Se você chegou até aqui, talvez esteja vivendo um momento de confusão, sobrecarga, ansiedade, ou simplesmente aquela sensação de que algo precisa mudar, mas você ainda não sabe exatamente o quê. Pode ser que esteja cansado de fingir que está tudo bem. Ou, quem sabe, apenas querendo encontrar um espaço onde possa respirar com mais leveza e clareza.
Nos atendimentos, caminhamos juntos para:
Sou Udo Mendes, psicólogo clínico, com uma trajetória de mais de 9 anos de experiência.Comecei antes mesmo da formação, como acompanhante terapêutico no ambiente escolar.Desde então, venho caminhando ao lado de pessoas reais, com histórias potentes e feridas que pedem escuta.Em 2020, fundei a Clínica Evolve, em Natal-RN — hoje, uma das maiores estruturas de saúde mental do estado, com mais de 100 profissionais entre psicólogos e psiquiatras. Além de atender pacientes, ajudo colegas a construírem suas carreiras com ética e propósito.
Sou Udo Mendes, psicólogo clínico, com uma trajetória de mais de 9 anos de experiência.
Comecei antes mesmo da formação, como acompanhante terapêutico no ambiente escolar.
Desde então, venho caminhando ao lado de pessoas reais, com histórias potentes e feridas que pedem escuta.
Em 2020, fundei a Clínica Evolve, em Natal-RN — hoje, uma das maiores estruturas de saúde mental do estado, com mais de 100 profissionais entre psicólogos e psiquiatras. Além de atender pacientes, ajudo colegas a construírem suas carreiras com ética e propósito.
Gosto de dizer que buscar um psicólogo é, muitas vezes, um passo difícil. Às vezes, nem sabemos ao certo o que estamos procurando. Outras vezes, nos deparamos com profissionais que não correspondem às nossas expectativas — e tudo isso é natural.
Falar sobre nós mesmos dói. Por isso, muitos pacientes chegam ao consultório com armaduras, defesas e medos. E faz sentido: são feridas antigas, ou sentimentos guardados há muito tempo. Nesses casos, precisamos de alguém que saiba, com empatia e acolhimento, construir um lugar seguro, onde possamos nos sentir capazes de expressar o que realmente nos incomoda.
Para que a pipa das nossas vidas alcance voos maiores, é preciso antes desatar os nós do nosso novelo. O psicólogo é aquele que, ao ouvir, vai segurando a ponta da linha junto com você, reorganizando, desenrolando cada emaranhado… até que, juntos, possamos colocar essa pipa no céu e permitir que ela voe livre, leve e sem entraves
Trabalho com base na Logoterapia, abordagem criada por Viktor Frankl, que compreende o ser humano como alguém em busca de sentido — mesmo diante da dor.
Mas não sigo uma única via. Acredito que a psicologia precisa ser adaptada à realidade de cada pessoa. Trago também influências da Psicanálise e da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), combinando teoria, técnica e sensibilidade.
“A logoterapia não é como um bazar oriental, onde se tenta convencer alguém a levar algo. Ela é como um supermercado: você escolhe aquilo que faz sentido para você.”
— Viktor Frankl, 1982
Sessões online, com a mesma qualidade e ética do presencial, e sessões presenciais na clínica Envolve - Natal/RN
De 50 Minutos a 1 hora
Primeira sessão: R$ 250,00
É construída em conjunto, conforme suas demandas e objetivos.
Avaliação inicial
Nos primeiros encontros, o foco é escutar com atenção a queixa trazida pelo paciente, identificar sintomas, padrões de comportamento, emoções e vivências relevantes. Esse é um espaço de acolhimento e compreensão, onde construímos uma visão mais clara da sua demanda e elaboramos, juntos, uma estratégia de cuidado.
Definição de objetivos
Com base nessa avaliação inicial, definimos os objetivos terapêuticos e organizamos o foco do nosso trabalho. Essa etapa ajuda a dar direção e sentido ao processo, respeitando seus limites e desejos de mudança.
Caminho rumo à autonomia
Ao longo das sessões, utilizamos técnicas e abordagens fundamentadas para promover o autoconhecimento, a regulação emocional, o enfrentamento de conflitos e o fortalecimento da autonomia. A terapia não é um caminho linear, mas um processo vivo e contínuo de desenvolvimento pessoal, onde cada avanço é construído com cuidado e responsabilidade.
Cuidar da mente é o primeiro passo para viver com mais leveza
Udo tem uma postura pró-ativa, aponta incoerências e propõe novas formas de agir. Em dois anos de terapia, enfrentei crises sérias, mas a dedicação dele fez toda a diferença.
Mesmo morando em outro estado, faço sessões online com Udo. A terapia me fez enxergar possibilidades que eu não via antes. Me sinto protagonista da minha vida.
Conversar com o Udo é como dar um abraço na minha mente. É um espaço seguro, onde emoções são acolhidas e força interior é construída. Gratidão por essa jornada!
Cada pessoa tem sua própria história, e tudo o que você sente é válido. Aqui, você encontra um espaço seguro para falar, refletir e se reconectar com aquilo que realmente importa. A escuta acontece sem julgamentos — no seu tempo, no seu ritmo.
Você agenda uma primeira conversa e, a partir dela, entendemos juntos qual o melhor caminho. A escuta é ética, sigilosa e acolhedora.
Sim. Todo o processo segue o Código de Ética do Psicólogo, garantindo total confidencialidade.
Sim, atendo a partir dos 17 anos, além de adultos e idosos.
Sim. A escuta, a técnica e o vínculo terapêutico se constroem com a mesma profundidade — desde que você esteja em um espaço reservado e seguro.
As consultas acontecem na Clínica Evolve — um espaço moderno, confortável e acessível, localizado no coração de Natal. Com estrutura completa, recepção acolhedora, estacionamento e salas equipadas, a clínica oferece tudo para que você se sinta à vontade e seguro durante sua jornada terapêutica.
